Intro

En este blog quería contarles de un tema que me interesa mucho, sobre mi experiencia con una alimentación sana, que mi mamá comenzó, ella misma y de a poco la fue implementando en mi familia y es así que hoy en día la mayor parte de la comida que comemos tiene un alto porcentaje de harina integral, salvado, también avena y frutos secos como almendras, nueces, castañas de cajú etc.

Como ya les conté un poco, este blog va a hablar sobre la alimentación sana, como licuados hechos con leche de almendras, de alpiste, de avena; y comidas como pan, fideos caseros, pre pizzas todas hechas con harina integral (es una harina molida de trigo que contiene la piel y la vaina, mejor considerada como No refinada).
En este blog voy a contarles como yo implemente esta alimentación en mi vida junto con mi familia y además les voy a mostrar cómo llevar a cabo cada uno de estas recetas sanas, y que comiencen ustedes mismo y luego que puedan ir implementándolo en sus hogares.

Esta alimentación es sana por sobre todas las cosas por el hecho que tiene muchos nutrientes, proteínas, calcio, fibras y vitaminas que ayudan que nuestra salud sea sana, e influye mucho sobre nuestro metabolismo y lo mejora.